2022학년도 정규교육과정 클래스 개강

1. 실기지도의 단계별 지도

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기초공사가 완벽하게 이루어지지 않으면 쉽게 무너지기 마련입니다.

조금은 더디더라도 안정적인 실기기록 향상을 위해 실기에 대한 이론의 이해부터 지도하고 있습니다.

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[제자리멀리뛰기]

1. 도약 시 필요한 근육의 활용에 대한 이해

2. 도약을 만들어내기 위한 작용반작용의 원리

3. 제자리멀리뛰기의 중심이동 및 타이밍의 이해

4. 팔 스윙동작에 대한 이해 (원심력의 이용한 역학적 움직임)

5. 다리와 팔의 협응력 트레이닝

6. 공중동작에 대한 이해 (도약 이후 효율적인 다리의 움직임)

7. 착지에 대한 이해

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[육상트레이닝]

1. 육상의 기본적인 근육의 활용에 대한 이해 (발목의 움직임)

2. 팔 스윙에 대한 역학적 움직임과 리듬 트레이닝

3. 스타트 동작 시의 중심이동에 대한 이해

4. 보폭 증가를 위한 드라이브 훈련

5. 보수 증가를 위한 스윙리듬 훈련

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[가동범위 개선 및 피지컬트레이닝]

1. 실기기록 향상에 필요한 근육의 가동범위 개선 트레이닝

2. 부상을 최소화 하기 위한 코어 스테빌리티 트레이닝

3. 근력 증가를 위한 스트렝스 트레이닝

4. 파워 및 근신경을 개선하기 위한 트레이닝 (Power Lifting, Plyometric, Oscillatory)

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2. 개별 입시상담 및 스포츠심리 상담

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분기별 학생들의 성적을 바탕으로 한 입시상담을 진행하여 대학진학에 대한 동기부여를 하고 있으며, 담임제를 실시하여 운동을 하면서 일어날 수 있는 실기기록에 대한 심리적 위축과 압박감, 성적스트레스 대한 상담을 진행하며 입시에 대한 스트레스를 줄여 입시에 성공할 수 있도록 돕고 있습니다.

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체육대학에 진학에 실패한 학생들은 성적이 나쁜 학생일까요?

아닙니다.

(1)실기기록이 현저히 낮은 학생들, 그리고 (2)입시의 압박감을 끝까지 견디지 못하고 포기하는 학생들입니다.

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(1) 우수한 실기지도능력

학생들의 신체구조 능력에 따라 개별적인 지도방법을 실시해야 합니다.

우수한 실기지도능력을 확인하는 가장 확실한 방법은 트레이닝에 따른 결과값이 어떤지를 확인하는 것입니다.

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평택코리아체대입시 2021학년도 제자리멀리뛰기 기록현황

290cm/240cm 이상 25명 달성

280cm/230cm 이상 41명 달성

270cm/220cm 이상 47명 달성

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300cm/250cm 이상

- 창조고 김유찬

- 은혜고 정요한

- 한광고 송지호

- 신한고 최시원

- 효명고 서은규

- 평택고 최두휘

- 효명고 김찬희

- 동일공고 손원준

- 비전고 류성하

- 한광여고 박서진

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290cm/240cm 이상

- 효명고 김민준

- 효명고 신은정

- 편입 장세연

- 편입 한재희

- 편입 최준호

- 동일공고 윤희연

- 안성여고 신혜정

- 한광여고 김연희

- 평택여고 최진영

- 태광고 박승현

- 은혜고 성시헌

- 창조고 정용훈

- 안성고 이영하

- 안성고 김정수

- 진위고 박주영

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280cm/230cm 이상

- 평택고 서동재

- 효명고 문준

- 안성고 김예원

- 효명고 심동섭

- 두레자연고 나준호

- 편입 백승영

- 안법고 이가영

- 한광고 장현호

- 비전고 신오범

- 효명고 박진우

- 안성고 한원석

- 창조고 안민

- 비전고 신비

- 라온고 이근우

- 비전고 김윤수

- 비전고 공유민

(2) 소통공감능력

입시지도를 하면서 본인이 생각했던 입시운동과 괴리감이 있고 부상부위가 많다보니 심리적으로 힘든 학생들이 대다수입니다.

강사진은 우수한 실기지도능력은 물론 학생들과 소통하면서 학생들의 고민거리에 공감해줄 수 있어야 합니다.

가장 힘들고 중요한 시기에 진심으로 공감해줄 수 있다는 존재만으로 성공적으로 입시를 마칠 수 있는 열쇠입니다.

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